Здоровье, стройность, гибкость – все это фитнес в ВолгГТУ!
Здоровье, стройность, гибкость – мечта каждой женщины. ВолгГТУ дает возможность своим студенткам и сотрудницам быть всегда красивыми и грациозными. Так недавно на базе зала фитнеса нового корпуса университета начали работу две спортивные секции.
Фитнес-аэробику ведет новый, но опытный преподаватель кафедры физического воспитания Юлия Яковлевна Мясоедова. Упражнения в этом комплексе для энергичных женщин, предпочитающих быстрый темп, – динамичные, с высокой силовой нагрузкой, включают в себя элементы танцевальной и степ-аэробики, работу с гантелями. Противопоказаниями для занятий фитнес-аэробикой являются заболевания сердечно-сосудистой системы, суставов, позвоночника.
Елена Геннадьевна Прыткова, доцент кафедры физвоспитания, назвала свою секцию «Гибкая сила». В комплекс занятий она включила элементы стретчинга – разминку для суставов, из калланектики и пилатеса введены упражнения для развития гибкости и укрепления мышц и позвоночника, улучшения обмена веществ, из йоги – укрепляющие здоровье асаны, дыхательная гимнастика и релаксация. Особых противопоказаний для занятий нет.
Как вы видите, новые секции аэробики ВолгГТУ вполне могут удовлетворить вкусам и потребностям каждой политехницы – стать еще более совершенной и зарядиться положительными эмоциями.
Расписание занятий вы можете узнать на кафедре физического воспитания.
Ирина МИРОНОВА.